Muchos padres están de acuerdo con el dicho: “Se necesita un pueblo para criar a un niño” y, sin embargo, a menudo lo hacen sin uno.
Esto es lo que afirma Esther Perel, psicoterapeuta, autora y presentadora del podcast “¿Por dónde deberíamos empezar?” dice.
“No es coincidencia que de repente estemos hablando de la epidemia de soledad en Occidente”, dice Perel.
“La gente no se reúne en persona. La gente no está de fiesta. La gente no es anfitriona. La gente no sólo trabaja de forma remota, sino que vive de forma remota”.
“Somos profundamente conscientes de la desocialización que se está produciendo”.
Y no son sólo los padres los que sufren sin el apoyo de una aldea, dice Perel.
Los datos de la última encuesta HILDA (Dinámica de Hogares, Ingresos y Trabajo en Australia) muestran que las tasas de socialización han caído en los últimos 20 años y no han vuelto a los niveles anteriores a COVID más recientemente.
“La gente está desconectada; la gente se está atrofiando cada vez más”.
Pero construir y mantener una aldea no sucede por sí solo. Requiere esfuerzo. Significa ser valiente y vulnerable. Significa presentarse, incluso cuando sea difícil o incómodo, dice Perel.
El podcast de ABC “Ladies We Need to Talk” habló con Perel sobre cómo encontrar conexiones en la era moderna.
Estas son sus palabras.
Cómo reemplazamos nuestro pueblo con una relación romántica
Creo que (la epidemia de soledad) se debe en parte al individualismo. Dejamos pueblos, dejamos comunidades, nos mudamos a ciudades.
Nos hemos vuelto mucho más libres y mucho más solos.
Empezamos a hacer de la relación romántica el centro de nuestras vidas. Esta relación romántica se convirtió en una persona que nos daría lo que alguna vez ofreció un pueblo entero.
Una persona nos daría un sentido de pertenencia, de comunidad, de continuidad, de identidad.
Sería mi mejor amigo, mi confidente de confianza, mi amante apasionado, mi igual intelectual, mi copadre, etc.
Y luego nos dimos cuenta: “Vaya, este grupo de dos que se supone que es como su propio estado de bienestar se está derrumbando bajo las expectativas”.
Todos sabemos que la salud general depende no sólo de nuestra salud física o incluso emocional, sino también de nuestra salud social.
Las relaciones significativas son el núcleo de la salud general.
Por qué una conexión fuerte requiere responsabilidad
Lo que se enfatiza demasiado en las relaciones en este momento es: “¿Es adecuado para mí?” ¿Cómo me hace sentir esto?'
está muy determinado por la individualidad.
Lo que falta es responsabilidad. La responsabilidad es lo que hago por ti. No importa si me apetece, si me gusta, si me conviene, si es bueno para mí.
Solo hablo del deber y el compromiso con el bienestar de los demás y de ser parte de una red más amplia de conexiones.
Y como parte de esa red y como parte de mantener ese sentido de pertenencia, hago cosas por ti.
La pertenencia nunca ha existido sin responsabilidad hacia los demás.
Se trata de aceptar, ser visto y ser parte de ello. (También significa que) le debo algo a otras personas. No sólo lo que hacen por mí.
Si digo “ya voy”, entonces ya voy.
Y esto no es sólo etiqueta, esto es parte del hilo, de los nudos (que crean una conexión).
No voy a molestarte simplemente porque no creo que realmente importe.
Cómo podemos construir y mantener nuestra aldea en el mundo moderno
A menudo se elige el pueblo moderno. Ésa es la diferencia fundamental (entre lo histórico y lo actual).
Esta es una decisión física (a menudo basada en la proximidad). Pero también se elige a la hora de compartir actividades y aficiones.
También es un grupo de padres. Son personas que muchas veces se juntan para atravesar determinadas etapas de la vida.
Aquí hay puntos en común, una experiencia compartida y una realidad compartida.
¿Te gusta el ciclismo, el senderismo, la escalada, la alfarería y los discos?
Simplemente busque un grupo cerca de usted y únase según algo que comparta.
Hay una interacción, hay una actividad que requiere interacción, confianza y conexión basada en la actividad.
Ser parte de un pueblo significa estar ahí también para los demás. (Pexels)
(En medio de una crisis médica en nuestra familia, supe que necesitaba apoyo) y comencé un grupo de WhatsApp.
Este grupo se convirtió en todo un sistema de sostenibilidad. Existió en cuatro continentes. Fue revisado todos los días.
Estaba la gente que cocinaba, la gente que hacía el transporte, la gente que se ocupaba de todo tipo de cosas para las que no teníamos tiempo.
Yo había escrito, y mi marido en particular, había escrito mucho sobre la resiliencia colectiva, pero en realidad nunca la habíamos vivido plenamente. Y aquí estaba.
Lo que todos hemos entendido es que dar significa recibir.
Cuando haces algo por los demás, también te sientes importante. Sienten que es importante. Te sientes relevante. Te sientes parte de algo que no eres sólo tú.
No hay que avergonzarse de buscar ayuda
No hay motivo para avergonzarse cuando digo que quiero un grupo de personas más fuerte.
Cuando le digo a la gente: “Quiero salir a comer” y admito que tengo hambre, no creemos que sea vulnerable.
Pero decir: “Creo que pasé demasiado tiempo concentrándome en mi trabajo, o me mudé mucho de una ciudad a otra, y por lo tanto hay demasiadas perturbaciones en mi tejido social”.
O “He estado cuidando a mi madre enferma durante dos años y realmente he perdido el contacto y quiero fortalecer mi círculo” es algo maravilloso.
Es la salud encarnada.
La calidad de tus relaciones determina la calidad de tu vida.
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