Después de años de probar diferentes dietas y programas de ejercicio, Susan Judd recurrió a las inyecciones para bajar de peso en busca de ayuda.
Pero no fue hasta hace poco que este hombre de 58 años de Port Macquarie, Nueva Gales del Sur, descubrió que perder peso tan rápidamente con medicamentos puede conllevar riesgos ocultos.
El uso de medicamentos para bajar de peso como Ozempic, Wegovy y Mounjaro está aumentando rápidamente en toda Australia.
Póngase al día con las novedades de la aplicación 7NEWS: descárguela hoy
Una nueva investigación de la Universidad Deakin advierte que la pérdida rápida de peso sin un entrenamiento de fuerza puede tener consecuencias a largo plazo para la salud de las personas mayores, incluida la pérdida de masa muscular, fuerza y densidad ósea.
Judd perdió 10 kg en unos pocos meses, estabilizando su peso y mejorando su salud en general.
Aunque atribuye a las inyecciones resultados espectaculares, dice que las “curas milagrosas” no son el final del viaje.
“Siempre he relacionado mi pérdida de masa muscular con la menopausia”, dijo Judd a 7NEWS.com.au.
“Nunca pensé realmente si era Ozempic o Mounjaro”.
A los 27 años, a Judd le diagnosticaron diabetes tipo 1, en la que el sistema inmunológico destruye las células productoras de insulina en el páncreas, lo que provoca una insulina insuficiente y un nivel alto de azúcar en la sangre.
Los pacientes con esta afección requieren un reemplazo de insulina de por vida mediante inyecciones o bombas.
Después de varias rondas de FIV para tener a sus hijos (que ahora tienen 18 y 20 años), Judd entró en la perimenopausia cuando tenía alrededor de 40 años.
“Mis hormonas estaban fuera de control, mis niveles de azúcar en la sangre estaban fuera de control y estaba ganando peso; incluso mis sostenes no me quedaban bien”, dijo.
“Parecía que había ganado peso de la noche a la mañana, en todas partes”.
Judd dijo que intentó todo para perder peso, incluido correr, hacer ejercicio en casa y hacer dieta.
“Cuando cumplí los 50, nada funcionaba. Nada”, dijo.
“No importaba lo que hiciera”.
En su momento de mayor peso, Judd pesaba 95 kg, una cifra notable para su altura de 162 cm, que la sitúa en la categoría de obesos.
“Cada vez que iba al endocrinólogo, ella me ponía en la báscula”, recuerda Judd.
“Fue muy deprimente”.
Ahora pasemos a las inyecciones para adelgazar.
Como muchos australianos, Judd conoció Ozempic hace tres años, cuando las dramáticas historias sobre pérdida de peso dominaban los titulares y las redes sociales.
“La gente realmente ha perdido peso”, dijo.
“Conocí a una amiga que pasó de una talla 18 a una talla 10 después de tomar el medicamento”.
Después de discutir la opción con su endocrinólogo y someterse a evaluaciones cuidadosas de su diabetes tipo 1, recibió la aprobación para el tratamiento.
Rápidamente perdió 10 kg, pero sufrió graves efectos secundarios gastrointestinales, como diarrea y vómitos constantes.
“Estaba constantemente enferma”, dijo.
“No podía comer nada. Dejé la comida, el café, todo”.
Cuando viajó a Türkiye con su familia en 2024, su condición empeoró dramáticamente.
“Vomité por todo el vestíbulo del hotel y en el jardín”, recuerda.
“Llamaron a una ambulancia y me llevaron a la sala de emergencias. Me pusieron una vía intravenosa”.
Después de regresar a Australia, su endocrinólogo la cambió a Mounjaro y la diferencia fue inmediata.
Si bien su peso se ha estabilizado en alrededor de 180 libras, Judd dijo que el mayor aumento ha sido su salud a largo plazo en lugar de un cambio dramático.
Explicó que el medicamento le ha suprimido el hambre y ya no le apetecen alimentos procesados y grasosos.
“Mis niveles de azúcar en sangre y mis funciones hepática y renal son perfectas”, dijo Judd.
“Éstas son las cosas por las que las personas con diabetes tipo 1 tienen que preocuparse, pero todas están dentro de los límites normales, como nunca lo habían estado en 30 años”.
La pieza que falta: músculos y movimiento
Aunque Judd había perdido peso y se sentía más saludable, notó que había perdido fuerzas.
Inicialmente atribuyó esto a la menopausia, ya que puede haber una reducción de la masa y densidad muscular debido a la disminución de los estrógenos.
Pero desde entonces Judd supo que las inyecciones para bajar de peso también podrían desempeñar un papel.
“Definitivamente ya no soy tan fuerte como solía ser”, dijo Judd.
“Pero siempre lo he asociado con la edad”.
Los nuevos datos sugieren que las personas que pierden peso rápidamente con medicamentos GLP-1 corren el riesgo de sufrir problemas de salud crónicos a largo plazo si la pérdida de peso no se complementa con actividad física.
Una investigación de la Universidad Deakin ha descubierto que las personas que pierden peso rápidamente sin hacer ejercicio corren el riesgo de perder masa muscular, fuerza y densidad ósea.
AUSactive, el organismo de mayor actividad física de Australia, dice que el ejercicio de fuerza y con pesas es crucial para proteger los músculos, apoyar la salud ósea y reducir los riesgos futuros para la salud.
Ahora Judd dice que es mucho más consciente de cómo mueve su cuerpo.
Además del entrenamiento de fuerza, también practica Tai Chi varias veces a la semana.
“Me encanta la conexión a tierra. Me hace feliz”, dijo. “Es realmente bueno para mi salud mental”.
Ken Griffin, director ejecutivo de AUSactive, dijo que el ejercicio no es una opción para las personas que toman el medicamento.
“La actividad física estructurada, especialmente el entrenamiento de fuerza y los ejercicios con pesas, es fundamental para proteger y desarrollar músculos y huesos y ayudar a mantener el peso de manera segura”, dijo Griffin.
“Para los usuarios de GLP-1, un profesional del fitness debe estar tan familiarizado como su médico de atención primaria o su farmacéutico”.
AUSactive apoya la advertencia de la Organización Mundial de la Salud de que el ejercicio debe realizarse junto con la medicación, y no después.
“El ejercicio no es opcional”, dijo Griffin.
“Es la red de seguridad que protege los músculos y los huesos, apoya el metabolismo y previene futuras hospitalizaciones”.
Las inyecciones no reemplazan el ejercicio
Si bien Judd, autora de “Hot, Foggy & Fabulous”, espera tomar Mounjaro a largo plazo, tiene claro que el medicamento no es un atajo, ni debe tratarse como tal.
“¿Voy a seguir con esto por el resto de mi vida? Probablemente”, dijo.
“Si me rindo, ¿me inyectaré otra vez? Tengo demasiado miedo para darme cuenta”.
A medida que el uso de medicamentos para bajar de peso continúa aumentando en Australia, su mensaje es simple: las inyecciones pueden ayudar, pero no reemplazan el ejercicio.
“No se puede arreglar una cosa e ignorar todo lo demás”, afirmó.
“Aún tienes que cuidar tu cuerpo”.
About The Author
