Desde afirmaciones y visualizaciones hasta el silencio y el tema de La amenaza fantasma, así es como los atletas olímpicos abordan los momentos más importantes de sus vidas.
WASHINGTON – Cada deportista olímpico y paralímpico tiene una estrategia diferente para prepararse para los momentos más importantes de sus vidas en el escenario mundial.
Desde afirmaciones y visualizaciones hasta el silencio y el tema de La amenaza fantasma, aquí hay un vistazo a lo que algunos de los atletas que compiten en los Juegos Olímpicos de Invierno de Milán Cortina le dijeron a NBC Olympics sobre lo que hacen en la línea de salida.
El esquiador de estilo libre Alex Ferreira describió los momentos previos a los hechos como una batalla constante entre él, su cuerpo y su cerebro.
Ferreira dijo justo antes de morir: “Voy a decir algo como: 'Puedo hacer esto'”.
La esquiadora de los Moguls, Olivia Giaccio, mira el horizonte que la rodea y agradece al universo por llevarla a donde está hoy.
“Sé que requirió mucho trabajo y preparación de mi parte, pero también de la gente del pueblo que me apoya, por eso siempre comienzo cada carrera competitiva con este momento de gratitud”, describió Giaccio.
La patinadora artística Alysa Liu explicó que prioriza la visualización cerrando los ojos antes de competir y repasando toda su rutina mentalmente una o dos veces.
“Cuando estoy a punto de comenzar mi programa y estoy en mi postura inicial, hay mucha calma y puedo sentir mi respiración. Es una especie de momento zen, como el último momento antes de comprometerme con mi programa”, dijo Liu.
Mystique Ro, compitiendo en esqueleto, escucha una melodía de “Star Wars” para prepararse para el vuelo sobre la pista helada.
“Cuando puedo tocar una melodía familiar en mi cabeza, sé que lo estoy haciendo bien”, explicó Ro. “Y lo que descubrí es 'The Phantom Menace' de Star Wars, que es mi canción favorita y ahí es donde suelo encontrar mi estado de fluidez”.
La cinco veces medallista olímpica Elana Meyers Taylor dijo que su momento favorito en cualquier carrera de bobsleigh es cuando camina hacia la línea de salida o justo delante de ella.
“Hay tanta energía cinética, tanto potencial. Así que estoy muy mentalizada y necesito calmarme. Necesito salir y no tener miedo, y eso es lo que estoy haciendo”, explicó.
Eileen Gu, la esquiadora de estilo libre nacida en Estados Unidos que compite por China, dijo que su lista de control mental también incluye cómo se siente ese día. Gu dijo que a veces se emociona demasiado y tiene que calmarse escuchando música clásica o respirando muy lentamente para reducir su ritmo cardíaco. Pero a veces tiene que convencerse a sí misma.
“Trato de alguna manera llegar al estado en el que siento que será más efectivo. En eso dedico la mayor parte de mi tiempo y tengo diferentes estrategias para llegar allí”, describió Gu.
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