Enero es el mes para poner en marcha objetivos de salud.
Si está motivado para perder algunos kilos o simplemente mejorar su relación con la comida, los australianos buscan ayuda en un programa innovador: equ.
El programa apoya el control de peso, sin renunciar a los alimentos que le gustan.
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A diferencia de las dietas restrictivas, Equ adopta un enfoque flexible y ofrece acceso a una biblioteca de más de 9000 recetas familiares, y miles de mujeres le han dado crédito a Equ por realizar cambios notables.
Esto incluye a Mel, ganadora del último desafío de ocho semanas de equ, que perdió 7,7 kg.
equ acaba de abrir la inscripción para el próximo desafío de ocho semanas, que se desarrollará del 19 de enero al 15 de marzo. Así que considere esto como su registro de acceso temprano a la aplicación.
El desafío de ocho semanas se basa en la rendición de cuentas, y los participantes siguen un plan claro e informan semanalmente.
También hay una comunidad de mujeres en la aplicación que persiguen objetivos similares, incluidas mujeres como Mel.
“En el pasado me he enfrentado a muchos desafíos que no podía afrontar”, dice Mel.
“Esta vez me defendí, me mantuve concentrado en el plan y los resultados llegaron. No podría haberlo hecho sin el apoyo de Equ”.
El desafío de ocho semanas incluye acceso completo a la aplicación equ, objetivos personalizados, planes de alimentación semanales y registros en la aplicación, así como acceso a una comunidad exclusiva en la aplicación.
Los participantes también reciben un rastreador de hábitos imprimible, una guía de desafío exclusiva y un libro electrónico de recetas de desafío adicional para ayudarlos en cada paso del camino.
equ fue fundada por Amal Wakim, quien perdió peso después de años de dietas restrictivas y ciclos de peso.
Frustrada por una industria que presentaba la pérdida de peso como algo por lo que sentirse culpable, Amal desarrolló Equ para demostrar que el amor propio y la superación personal pueden coexistir.
Desde 2016, Equ ha ayudado a más de 60.000 mujeres australianas a trabajar para alcanzar sus objetivos.
Si está listo para abordar sus objetivos de salud para 2026, ahora es el momento perfecto para inscribirse en el próximo desafío de ocho semanas.
Los participantes también participarán en el sorteo para ganar un premio acumulado de más de $15 000, incluidos $15 000 en efectivo para la mejor transformación, un paquete de regalo Equ de $1000 y una membresía Equ de 12 meses.
El desafío se realizará del 19 de enero al 15 de marzo. Regístrese ahora para obtener acceso anticipado.
Esta es la experiencia de una mujer. Los resultados pueden variar de persona a persona.
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