enero 29, 2026
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La tendencia viral anima a las personas a abrir las ventanas cuando hace frío para refrescar el aire interior.

WASHINGTON – A medida que las temperaturas bajo cero continúan en gran parte del país, una sorprendente tendencia hogareña está ganando popularidad en línea.

Se llama “eructar en casa” e implica abrir las ventanas durante períodos cortos de tiempo, incluso en pleno invierno, para dejar entrar aire fresco a su hogar y expulsar el aire viciado.

La práctica se ha vuelto viral en TikTok e Instagram y personas influyentes en el bienestar la promueven como una manera fácil de refrescar el aire interior.

¿Qué son los eructos en casa?

La idea de eructar en casa tiene sus raíces en “Lüften”, una tradicional costumbre alemana que se traduce como “ventilar”.

@lysettebrindley

Hay muchos beneficios para la salud al abrir puertas/ventanas una vez al día. Permita que entre aire fresco en su hogar y permita que el aire de su hogar escape para que pueda respirar aire fresco. Y eso conduce a un mejor sistema inmunológico y a dormir mejor #fyp #lifehacks

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Según el Washington Post, abrir las ventanas varias veces es tan normal en Alemania que incluso en invierno es obligatorio en algunos contratos de alquiler de apartamentos. Los tribunales alemanes han dictaminado que se puede esperar que los inquilinos abran las ventanas durante unos diez minutos seguidos para evitar la formación de humedad y moho.

¿Realmente funciona?

El experto en calidad del aire Tony Abate, director de tecnología de AtmosAir Solutions, dijo al Today Show que eructar en el hogar puede ayudar a reducir los contaminantes interiores, el riesgo de moho y la formación de dióxido de carbono al diluir el aire viciado del interior con aire fresco del exterior.

Hay ciertos momentos en los que abrir las ventanas puede ser más útil, como a primera hora de la mañana, después de cocinar o ducharse, o después de que los invitados se hayan ido, según Today. Abate advirtió que no tenía que tomar mucho tiempo; Por lo general, unos 10 minutos o menos es tiempo suficiente para el intercambio de aire.

Otros expertos en odio y enfriamiento dicen que esta tendencia debe abordarse con cautela en Estados Unidos. Según BNG Heating and Cooling, abrir las ventanas ocasionalmente puede ser útil, pero el “eructo doméstico” diario no siempre es útil para los hogares estadounidenses que dependen de calefacción central y aire acondicionado.

BNG dice que abrir las ventanas brevemente puede ser útil para ventilar olores fuertes después de cocinar o limpiar, o cuando las temperaturas exteriores son suaves y la humedad baja. Pero hacerlo todos los días puede resultar contraproducente, especialmente en condiciones de frío o humedad.

La compañía advierte que abrir las ventanas puede permitir que entre humedad excesiva en los hogares, lo que puede aumentar el riesgo de crecimiento de moho y obligar a los sistemas de aire acondicionado a trabajar más. Además, puede permitir la entrada de polen y contaminantes en el aire durante la temporada de alergias, lo que genera mayores costos de energía a medida que los sistemas de calefacción reemplazan el aire caliente perdido.

En lugar de abrir las ventanas todos los días, el BNG recomienda opciones modernas de ventilación para mejorar la calidad del aire interior. Estos incluyen sistemas de ventilación para toda la casa que intercambian el aire viciado del interior por aire fresco del exterior al tiempo que brindan calor en invierno y enfriamiento en verano, así como purificadores de aire y sistemas de control de humedad.

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