Los protectores solares australianos han aparecido mucho en las noticias durante el año pasado y es posible que se haya preguntado cuál es la mejor manera de proteger su piel y, a medida que los niños regresan a la escuela, también su piel.
Las pruebas encargadas por el grupo de consumidores Choice descubrieron que algunos protectores solares populares no cumplieron con sus requisitos de factor de protección solar (SPF) en junio. y una serie de Desde entonces se ha retirado el protector solar..
Pero incluso si su protector solar no está a la altura, su aplicación podría estar decepcionándolo.
Muchos de nosotros simplemente no usamos lo suficiente, dice Anne Cust, epidemióloga del cáncer y directora del Daffodil Center.
Esto es lo que tres expertos tienen que decir sobre la mejor manera de protegerse del sol este verano.
¿Cómo se aplica correctamente el protector solar?
El profesor Cust dice que Australia tiene la tasa más alta de cáncer de piel del mundo, “principalmente debido a nuestros niveles muy altos de radiación ultravioleta del sol”.
La protección solar es una de nuestras “cinco medidas de protección solar más importantes”, junto con ropa protectora, un sombrero de ala ancha, buscar sombra y usar gafas de sol.
Deshan Sebaratnam, dermatólogo del Hospital Liverpool de Sydney, afirma que si se sigue la regla de la cucharadita, se debe aplicar una “cantidad suficiente”.
Utilice aproximadamente 1 cucharadita o 5 mililitros por cada brazo, cada pierna, la parte delantera del cuerpo, la parte posterior del cuerpo y nuevamente en la cara, dice.
O como dice el profesor Cust: “aproximadamente 1 cucharadita por parte del cuerpo”.
La dermatóloga Cara McDonald recomienda una doble capa de protector solar para zonas de alto riesgo como la cara y los hombros.
Lo compara con pintar una pared cuando hay “manchas irregulares” después de la primera capa, pero están uniformes después de la segunda capa.
El Dr. McDonald dice que lo ideal es aplicar protector solar veinte minutos antes de la exposición al sol para que tenga tiempo de absorberse en la piel y formar una barrera protectora.
Esto es importante cuando se trata de protectores solares químicos, pero también puede ayudarte a obtener una mejor cobertura con opciones minerales, dice.
Cara McDonald dice: “En caso de duda, vuelva a aplicar protector solar”. (Entregado)
Si lo guardas en tu coche, puede que no sea óptimo
El Dr. McDonald sugiere verificar la fecha de vencimiento de cualquier protector solar que tenga en casa y considerar dónde lo guarda.
“Si se almacena en un ambiente muy caluroso, como en un automóvil, estas cosas también pueden afectar sus propiedades de protección solar”.
El profesor Cust dice que si ha estado guardado en su automóvil durante mucho tiempo, “puede ser mejor comprar uno nuevo sólo para asegurarse de que está recibiendo una protección solar realmente efectiva”.
El Dr. McDonald también desaconseja mezclar protector solar con otros productos. “Puede cambiar la eficacia de su protector solar”.
¿Necesito volver a aplicar protector solar si sudo?
El consejo de los expertos es volver a aplicar protector solar cada dos horas, independientemente de las condiciones. Sin embargo, a veces es posible que desees hacer esto con más regularidad.
Deshan Sebaratnam también es profesor asociado en la Universidad de Nueva Gales del Sur. (Entregado: Deshan Sebaratnam)
El Dr. Sebaratnam dice que cada vez que sudas o tu piel se moja, “se pierde parte del protector solar”.
Cuando sudas, también puedes causar fricción en tu piel, lo que puede afectar la duración del protector solar, dice el Dr. McDonald.
Por ejemplo: “Si sudas y luego te limpias la cara con una toalla, la frotas mucho más fuerte que si solo sudas”.
El Dr. McDonald dice que si te limpias la cara después de una carrera larga, “te lo vuelves a aplicar tan pronto como te limpias la piel”.
¿Con qué frecuencia debes aplicar protector solar mientras nadas?
El profesor Cust dice que el protector solar puede desaparecer más rápidamente al nadar.
Ella recomienda volver a aplicarlo después de eliminar el exceso de agua, como después de secarse con una toalla.
“Si tienes la piel seca, es más fácil de aplicar porque se absorbe mejor en la piel”.
El protector solar por sí solo no será suficiente para proporcionar la mejor protección, añade el profesor Cust.
El Dr. McDonald dice que usar un chaleco protector o sentarse bajo una sombrilla o cabaña “reduce aún más el riesgo”.
¿Cuál es la diferencia entre el protector solar deportivo y el protector solar normal?
Anne Cust dice que “lo más importante” es “una buena cobertura” al aplicar o volver a aplicar protector solar. (Suministrado: Cancer Council Australia)
El profesor Cust dice que los protectores solares se basan en los mismos ingredientes básicos y que, si bien existen diferencias en la formulación, las mayores diferencias pueden deberse a la forma en que se comercializan.
“Mi consejo es probar diferentes formulaciones (y) encontrar la que funcione para usted, porque hay costos y texturas muy diferentes y las personas tienen preferencias diferentes”.
Si bien los protectores solares “específicos para deportes” “pueden ser un poco más espesos”, dice el profesor Cust, “no es necesario comprar un protector solar deportivo si practicas deportes”.
El Dr. Sebaratnam dice: “Lo ideal es volver a aplicar protector solar cada dos horas, independientemente de lo que diga el frasco”.
Esta es sólo información general. Para obtener asesoramiento personal detallado, debe consultar a un médico calificado que conozca su historial médico.
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